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Come dimagrire in una settimana: le diete più efficaci

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Avete poco tempo e vi state chiedendo come dimagrire in una settimana e ottenere dei risultati veramente visibili? Allora siete nel posto giusto! Innanzitutto chiariamo un concetto molto semplice: quando si cercano diete lampo e particolarmente veloci, bisogna essere consapevoli del fatto che si tratta di regimi alimentari che nella maggior parte dei casi presentano qualche carenza nutrizionale. Ci spieghiamo meglio: non si può sperare di perdere peso in pochissimo tempo mantenendo una dieta bilanciata, perchè il successo delle diete rapide è proprio determinato dal fatto che prevedono l’abolizione in toto di determinati alimenti! Questo non significa che siano dannose, ma che sia necessario stare molto attenti: se non sapete come dimagrire in una settimana e non avete tempo da perdere, potete tranquillamente provare con queste diete ma è importante che non le portiate avanti più del dovuto! In sostanza, grazie ai regimi alimentari che stiamo per proporvi riuscirete a perdere quei chili di troppo in una sola settimana ma dovrete rispettare le regole alla lettera: solo così facendo potrete dimagrire in modo sano!

Fatta questa doverosa precisazione, vi proponiamo le 3 diete perfette per perdere peso in una sola settimana: scegliete voi quella che preferite, anche in base ai vostri “gusti” alimentari!

Come dimagrire in una settimana con la dieta dell’acqua

Dieta-dell-acquaLa dieta dell’acqua è una delle diete lampo più facili da seguire, anche perchè non prevede dei menù particolari e si basa solamente su una regola fondamentale: bere acqua, tanta acqua, e in particolari momenti della giornata! Credete che sia impossibile dimagrire e perdere addirittura fino a 5 Kg in una sola settimana seguendo questa dieta così semplice? Vi sbagliate! Probabilmente vi starete chiedendo perchè, seppur bevendo molta acqua durante la giornata, il vostro peso non accenna a calare. Questo dipende dal fatto che l’assunzione di liquidi deve avvenire in particolari orari: l’acqua infatti riempie lo stomaco e conferisce una sensazione di pienezza che sostanzialmente fa anche passare la fame. Con la dieta dell’acqua non correte grandi rischi perchè potete mangiare un po’ di tutto con qualche piccola attenzione…continua a leggere

Come dimagrire in una settimana con la dieta del riso

Dieta-del-risoAnche la dieta del riso permette di perdere diversi chili nell’arco di una sola settimana: i risultati di questo regime dietetico sono infatti evidenti sin dai primi giorni, ma anche in questo caso non bisogna protrarre la dieta per più tempo del dovuto. Il riso è un alimento ipocalorico, che sazia parecchio: è questo il segreto della dieta e sono moltissime le persone che la seguono, proprio perchè permette di ottenere risultati molto evidenti in brevissimo tempo e non prevede menù particolarmente complessicontinua a leggere

Come dimagrire in una settimana con la dieta del minestrone

dieta-minestroneAmatissima e molto popolare, anche la dieta del minestrone permette di perdere fino a 5 Kg in una sola settimana e come le altre due non prevede un menù particolarmente complicato. L’unica cosa che non dovrà mancare mai nel vostro frigorifero sarà il minestrone, perchè dovrete mangiarlo sia a pranzo che a cena! Questa dieta è ipoproteica, perchè fondamentalmente si basa sulla sola assunzione di verdure: per questo motivo non deve essere protratta per più di una settimana o dieci giorni al massimo e questo è molto importante…continua a leggere

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