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Dieta per dimagrire dopo le feste: ecco come tornare in forma!

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In questo periodo è praticamente impossibile mettersi a dieta: tra il cenone ed il pranzo di Natale e le varie abbuffate da amici e parenti, bisogna mettersi l’anima in pace anche perchè, detto tra noi, che feste sarebbero se fossimo a stecchetto e non potessimo mangiare tutto quel ben di Dio? Certo è che, una volta arrivata l’epifania, dovremo pensare a tornare in forma e trovare una dieta per dimagrire e smaltire tutti quei chili presi durante le feste! Se vi state chiedendo come fare per recuperare la vostra linea una volta che il Natale 2016 sarà solo un lontano ricordo, vi proponiamo alcune delle diete più veloci e facili: attenti però, perchè come ricordiamo sempre dovrete rispettare le indicazioni alla lettera il che significa non solo evitare di sgarrare ma anche e soprattutto non fare l’errore di protrarre più del dovuto la vostra dieta per dimagrire! Il rischio è quello di trovarsi con qualche squilibrio alimentare quindi va bene seguire una dieta per dimagrire, ma è importantissimo attenersi alle regole! 

Dieta per dimagrire di 5 Kg in 1 settimana

dieta-minestroneLa dieta del minestrone è perfetta se non avete voglia di impazzire nel preparare elaborati menù giornalieri appositamente pensati per la vostra dieta: è infatti semplicissima perchè non dovrete fare altro che procurarvi o preparare in casa grandi quantità di minestrone! In inverno questa dieta per dimagrire è perfetta perchè un bel piatto di minestrone non solo riscalda ma sazia e avrete la sensazione di aver mangiato parecchio, mentre in realtà avrete ingurgitato dei cibi sani e leggeri e riuscirete a perdere ben 5 Kg in una sola settimanacontinua a leggere

Dieta per dimagrire di 8 Kg in 1 mese

Dieta-tisanoreicaSe siete amanti delle tisane, soprattutto in questo periodo la dieta tisanoreica potrebbe essere perfetta per voi: si tratta di una dieta particolare, elaborata da Gianluca Mech e divenuta molto popolare perchè permette di perdere fino a 8 Kg in 1 mese ed è indicata per coloro che vogliono tornare in forma senza rinunciare alla salute e ad un’alimentazione equilibrata. Attenti, però: anche se verrebbe da pensare che questa dita sia basata sull’assunzione di tisane, non sono tutte indicate e dovrete acquistare quelle giustecontinua a leggere

Dieta per dimagrire di 4 Kg in 1 settimana

dieta-chetogenicaUn’altra dieta molto popolare, che permette di perdere 5 Kg in una sola settimana, è la dieta chetogenica: fondamentalmente si tratta di una dieta proteica, che prevede quindi un elevato apporto di proteine e una drastica diminuzione dei carboidrati. Questa dieta per dimagrire sembra funzionare alla grande, però bisogna stare particolarmente attenti perchè non bisogna prolungarla oltre le 2 settimane massimo: naturalmente le proteine sono fondamentali per un corretto apporto di tutti i nutrienti quindi è essenziale non esagerare…continua a leggere

Dieta per dimagrire più famosa: la Dieta Dukan 7 giorni

Dieta-Dukan-7-GiorniLa dieta Dukan è ormai diventata famosa, ma la sua variante sembra ancora meglio: fondamentalmente si basa sullo stesso principio di quella classica, ma è meno rigida se così vogliamo dire. Con la dieta Dukan 7 giorni infatti è possibile introdurre un alimento in più al giorno rispetto alla versione tradizionale e ha una durata limitata perchè prevede solamente una settimana di rinunce vere e proprie…continua a leggere

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