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Dieta Rapida: perdere peso in pochi giorni è possibile!

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Siete in cerca di una dieta rapida che vi permetta di perdere peso in pochi giorni, in vista della prova costume o di un evento particolare? Prima di tutto dobbiamo chiarire un concetto fondamentale: qualsiasi dieta rapida che troverete in giro (comprese quelle che stiamo per proporvi) deve essere concepita proprio coma una dieta lampo: questo significa che non conviene mai protrarre i vari regimi dietetici per troppo tempo perchè non sono per nulla salutari se considerati sul lungo periodo! Spesso questo viene messo in secondo piano, ma è fondamentale ricordare che seguire una dieta rapida per diverse settimane oppure mesi può provocare dei disturbi anche molto gravi: meglio quindi attenersi sempre alle indicazioni che via via vengono date, senza fare di testa propria! 

In questa pagina potete trovare diversi tipi di dieta rapida, perfetti per tutte le occasioni e le circostanze: scegliete quello che vi sembra meno difficile da seguire in base ai vostri gusti e al vostro fisico e vedrete che in poco tempo riuscirete a smaltire quei chili di troppo che vi perseguitano!

Dieta rapida della mela: -4 Kg in soli 3 giorni

Dieta-della-melaLa dieta della mela è sicuramente una delle diete lampo che preferisco, personalmente: è perfetta se anche voi non riuscite proprio a fare a meno di mangiare qualcosa e se spesso e volentieri, quando siete a dieta, avvertite i classici morsi della fame. La dieta rapida della mela infatti non prevede limitazioni nelle quantità, però devono piacervi molto le mele perchè per 3 giorni potrete mangiare esclusivamente questi frutti! Potrete mangiarne in quantità, ma non avrete nient’altro da gustare: le mele sono infatti poverissime di calorie…continua a leggere

Dieta rapida del minestrone: -5 Kg in 1 settimana

dieta-minestroneAnche quella del minestrone è sicuramente una dieta rapida, perchè vi permette di perdere fino a 5 Kg in una sola settimana: anche in questo caso, non dovrete impazzire per trovare gli ingredienti da inserire nel vostro menù perchè è semplicissimo. Fondamentalmente, per una settimana (massimo 10 giorni, ma mai andare oltre) dovrete mangiare esclusivamente minestrone, sia a pranzo che a cena, associandolo a qualche frutto di stagione…continua a leggere

Dieta chetogenica: -4 Kg in 1 settimana

dieta-chetogenicaLa dieta chetogenica è piuttosto controversa ed è stata criticata da diversi nutrizionisti perchè è fondamentalmente una dieta proteica: questo regime prevede infatti di ridurre in modo drastico tutti i carboidrati e privilegiare ad ogni pasto le proteine. Si tratta sicuramente di una dieta rapida, che permette di perdere 4 Kg in una sola settimana, ma nasconde dei pericoli non indifferenti perchè si rischia di affaticare il fegato ed i reni quindi non bisogna protrarla per troppo tempo…continua a leggere

Dieta Dukan 7 giorni: dimagrimento lampo

Dieta-Dukan-7-GiorniUn’altra dieta rapida è senza dubbio la famosa Dieta Dukan 7 giorni, che fondamentalmente è molto simile a quella classica ma con qualche piccola concessione in più. Se quindi avete già sperimentato la Dieta Dukan e non siete riuscite a mantenere il peso forma, con questo regime alimentare potreste ottenere buoni risultati in soli 7 giorni, concedendovi qualche cosa in più, ad esempio durante il week-end. Anche in questo caso, conviene sempre rispettare i tempi indicati ed evitare di andare oltre…continua a leggere

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